الرئيسيةالتسجيلس .و .جمكتبة الصوربحـثالمجموعاتدخول
اوبرا 5 علي كل الشبكات مجانا
نت اتصالات * نت فودافون كله ببلاااااااااش
تشغيل النت مجاااانا علي الكمبيوتر
وحاجات تانيه كتير ادخل وشوف بنفسك
بحبك يا مصر

شاطر | 
 

 قيلوا فان الشياطين لا تقيل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
كيمو8
استاذ رائد


عدد الرسائل : 61
السٌّمعَة : 0
نقاط : 2644
تاريخ التسجيل : 11/01/2011

مُساهمةموضوع: قيلوا فان الشياطين لا تقيل   السبت فبراير 05, 2011 12:58 pm


جسد الإنسان يحتاج للراحة في وسط النهار فـالنوم لعدة دقائق في فترة ما بعد الظهيرة يعمل على تنشيط المخ والذاكرة بحسب باحثين في هارفارد ...أخذ قسط من الراحة والنوم لعدة دقائق في فترة ما بعد الظهر يساعد في تنشيط المخ والذاكرة كالنوم الليلي تماما , هذا ما اكتشفه الباحثون في جامعة هارفارد الأمريكية .
فقد وجد هؤلاء أن أخذ فترة قيلولة طويلة نسبياً يحسّن أداء العاملين والموظفين وحتى الطلاب الذين يعانون من تعب وإرهاق وانخفاض ذهني ملحوظ مع غروب الشمس وانتهاء النهار ..

وأوضح الباحثون أن القيلولة لمدة 60 - 90 دقيقة فقط وخصوصاً عند الساعة الثانية بعد الظهر يحسّن الأداء العملي للإنسان بنفس الدرجة التي تمنحها ساعات النوم المريحة أثناء الليل..
وينصح الخبراء في مجلة " التقارير الصحية" في حال عدم رغبة الإنسان في نوم القيلولة أو عدم قدرته عليها تغيير المهمة أو الوظيفة التي يقوم بها لفترة من الوقت ثم العودة لإنهائها لأن ذلك سيساعد على إرخاء دماغه وإعادة تنشيطه .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mr.ibrahim
الاداره العامه
الاداره العامه
avatar

عدد الرسائل : 1457
العمر : 33
السٌّمعَة : 40
نقاط : 5744
تاريخ التسجيل : 30/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: قيلوا فان الشياطين لا تقيل   الإثنين فبراير 07, 2011 10:36 am

بارك الله فيك يا غالي

***********************




Uploaded with ImageShack.us
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://gsmhima.kalamfikalam.com
مسافر بلا مرسى
استاذ رائد


عدد الرسائل : 51
السٌّمعَة : 1
نقاط : 2552
تاريخ التسجيل : 11/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: قيلوا فان الشياطين لا تقيل   الجمعة فبراير 11, 2011 5:17 am

جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وكيل الغرام
مشرف
مشرف
avatar

عدد الرسائل : 287
السٌّمعَة : 3
نقاط : 2946
تاريخ التسجيل : 24/12/2010

مُساهمةموضوع: رد: قيلوا فان الشياطين لا تقيل   السبت مارس 05, 2011 2:11 am

تسلم الايادى

***********************
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قيلوا فان الشياطين لا تقيل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي ا ابراهيم يونس :: المنتدي الاسلامي :: اسلاميات-
انتقل الى: